Kada neko prvi put vidi Kangoo Jumps trening, gotovo uvek prvo pogleda u čizme. I razumem zašto. One nisu nešto što svakodnevno viđaš u sali za trening. Imaju specifičan oblik, elastični donji deo i odmah stvaraju pitanje: „Kako se u ovome uopšte stoji?“
Upravo zbog toga čizme često izazovu i radoznalost i malu dozu nesigurnosti. Nekome deluju zabavno, nekome čudno, nekome kao da je potrebno mnogo ravnoteže da bi se u njima uopšte napravio prvi korak. Ali kada ih obuješ, vrlo brzo shvatiš da prvi utisak sa strane nije isto što i osećaj u telu.
Kangoo Jumps čizme jesu drugačije od običnih patika, ali nisu napravljene da bi te zbunile. Njihova uloga je da ti daju specifičan osećaj odskoka, ublaže kontakt sa podlogom i učine pokret dinamičnijim. Zato prvi trening uvek počinje upoznavanjem sa opremom, bez žurbe i bez očekivanja da odmah znaš šta radiš.
Kako izgledaju Kangoo Jumps čizme?
Kangoo Jumps čizme se sastoje od gornjeg dela koji drži stopalo i donjeg elastičnog sistema koji ublažava doskok. Kada ih pogledaš, jasno je da nisu obična sportska obuća. Njihov oblik odmah govori da će i pokret u njima biti drugačiji.
Gornji deo čizme treba da drži stopalo stabilno. Zbog toga je važno da veličina bude odgovarajuća i da se čizma pravilno obuje i zategne. Ne treba da steže neprijatno, ali treba da daje osećaj sigurnosti, jer se tokom treninga krećeš, okrećeš, poskakuješ i pratiš ritam muzike.
Donji deo čizme je ono što najviše privlači pažnju. U pitanju je sistem koji pri kontaktu sa podlogom stvara mekši osećaj doskoka i laganog odskoka. Zbog toga se pokret ne oseća isto kao kada skačeš u običnim patikama.
Na prvom treningu ne moraš da znaš ništa o samoj konstrukciji čizama. Dovoljno je da znaš da ćemo zajedno pronaći odgovarajuću veličinu, objasniti kako se obuvaju i proći kroz prve korake pre nego što trening zaista krene. Ako želiš širu sliku o celom prvom dolasku, pogledaj tekst kako izgleda prvi Kangoo Jumps trening.
Kakav je prvi osećaj u čizmama?
Prvi osećaj je najčešće kombinacija iznenađenja, smeha i opreznog isprobavanja. U jednom trenutku stojiš u običnim patikama, a već sledećeg shvatiš da si viši/a i da telo traži novi balans.
To ne znači da je teško, već da je drugačije. Telo pokušava da razume novi osećaj, a ti istovremeno slušaš instrukcije, gledaš kako se krećeš i pokušavaš da uhvatiš sigurnost. Zato prvih nekoliko minuta ne žurimo.
Najpre učimo kako da stojiš, kako da hodaš i kako da praviš male kontrolisane pokrete. Tek kada osetiš da te čizme ne „vode“, nego da ti upravljaš pokretom, sve postaje mnogo prijatnije. U tom trenutku se često desi i prvi osmeh, jer shvatiš da nije toliko komplikovano koliko je izgledalo.
Mnogi ljudi očekuju da će im trebati mnogo vremena da se naviknu, a zapravo se opuste prilično brzo. Čim čuješ muziku, vidiš pokret i osetiš kako telo ulazi u ritam, čizme prestaju da budu glavna briga i postaju deo iskustva.
Pre prvog dolaska
Lakše je kada znaš šta te čeka
Ako ti Kangoo Jumps deluje zanimljivo, ali još uvek ne znaš kako izgleda čas, kreni od vodiča za prvi trening.
Da li je teško držati ravnotežu?
Ovo je jedno od najčešćih pitanja pre prvog dolaska. Ljudi vide oblik čizama i odmah pomisle da će biti nestabilni, da će se ljuljati ili da će im svaki pokret biti nesiguran. U stvarnosti, osećaj ravnoteže se vrlo brzo gradi.
Naravno, prvih nekoliko minuta telo traži prilagođavanje. Nisi u običnoj obući i potpuno je normalno da ti treba trenutak da čuješ svoje telo, osetiš podlogu i pronađeš stabilan položaj. Zato ne krećemo odmah sa brzim pokretima ili koreografijom.
Kada naučiš osnovni položaj, kada kolena ostanu mekša, a telo aktivno, pokret postaje kontrolisaniji. Čizme imaju svoj ritam, ali taj ritam nije protiv tebe. Vremenom počneš da ga koristiš, umesto da mu se opireš.
Važno je i to da ne moraš da izgledaš sigurno od prvog trenutka. Svi koji danas deluju opušteno u čizmama nekada su ih obuli prvi put. Niko se nije rodio sa tim osećajem. On se stiče kroz nekoliko minuta, nekoliko treninga i sve više poverenja u sopstveno telo.
Zašto čizme menjaju doživljaj treninga?
Kangoo Jumps čizme nisu samo oprema koju obuješ da bi trening izgledao zanimljivo. One menjaju način na koji doživljavaš pokret. Svaki korak ima malo drugačiji osećaj, svaki doskok ima svoju mekoću, a muzika dobija dodatni ritam kroz telo.
Zbog toga Kangoo Jumps često deluje razigranije od klasičnog kardio treninga. Ne zato što ne radiš ozbiljno, već zato što pokret ima element igre. Telo radi, puls raste, znojiš se, ali u isto vreme imaš osećaj da nisi samo na treningu koji moraš da odradiš.
Čizme posebno utiču na osećaj dinamike. Kada se cela grupa kreće zajedno, čuje se ritam, vidi se zajednički pokret i oseća se energija koja se gradi iz pesme u pesmu. U tom trenutku čizme više nisu nešto neobično na nogama, nego deo atmosfere.
Zato ljudi često dođu zbog čizama, ali se ne vraćaju samo zbog njih. Čizme privuku pogled, ali osećaj koji stvore zajedno sa muzikom, grupom i pokretom ostaje mnogo duže. Ako te zanima baš ta razlika, možeš pročitati tekst zašto Kangoo Jumps nije običan kardio trening.
Da li treba da imaš svoje čizme?
Za prvi trening ne moraš da imaš svoje Kangoo Jumps čizme. Oprema je obezbeđena, a prilikom prijave je važno da navedeš broj obuće i težinu kako bismo pripremili odgovarajuću veličinu. To je jedan od razloga zašto je prijava unapred važna.
Ako kasnije poželiš da imaš svoje čizme, to je posebna odluka i nije nešto što moraš da rešavaš pre prvog dolaska. Za početak je sasvim dovoljno da probaš trening, osetiš kako ti odgovara i vidiš da li je Kangoo Jumps nešto čemu želiš da se vraćaš. Kasnije, ukoliko se odlučiš da imaš svoje čizme, imaćeš i beneficije zbog toga.
Čizme koje koristiš na treningu treba da budu dobro podešene i udobne za pokret. Ako te nešto žulja, steže ili imaš osećaj da veličina nije dobra, važno je da to kažeš odmah. Svaki polaznik koristi čizme koje su podešene prema njegovoj veličini i potrebama, jer se kod Kangoo Jumps čizama ne prilagođava samo broj obuće, već i nekoliko drugih elemenata koji utiču na osećaj tokom treninga.
Ako želiš da znaš šta još treba da poneseš i kako da se spremiš za prvi dolazak, pročitaj kako se pripremiti za prvi Kangoo Jumps trening.
Šta ako ti čizme ipak deluju čudno?
Možda će ti delovati čudno prvih nekoliko minuta. I to je sasvim u redu. Ne moraš odmah da se osećaš kao da si ih nosio/la godinama. Ne moraš odmah da budeš siguran/na u svaki korak. Ne moraš čak ni da znaš da li ti se dopadaju u prvom trenutku.
Daj sebi malo vremena. Često se baš posle prvih nekoliko minuta desi promena. Telo se opusti, pokret postane poznatiji, a ono što je na početku delovalo neobično počne da bude zabavno.
Kangoo Jumps čizme su najvidljiviji deo treninga, ali nisu prepreka koju moraš da savladaš pre nego što počneš. One su deo iskustva koje upoznajemo zajedno, postepeno i bez pritiska. Na kraju, najbolji način da razumeš Kangoo Jumps čizme nije da ih samo gledaš na fotografiji ili snimku. Najbolji način je da ih obuješ, napraviš nekoliko koraka, čuješ muziku i osetiš kako se telo samo polako uključuje u ritam.
